Nutrition
Une famille en santé
En tant que parents, nous voulons tous offrir à nos enfants le meilleur départ possible dans la vie. Nous savons qu’il est important d’alimenter leurs corps en pleine croissance et leurs cerveaux en développement afin qu’ils puissent vivre chaque jour pleinement. N’oubliez pas que les adultes ont aussi besoin d’une alimentation saine!
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Plus de 70 % des Canadiens ne consomment pas la quantité recommandée de fruits et légumes.
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Seuls 28,6 % des Canadiens âgés de 12 ans et plus ont déclaré consommer la quantité recommandée de fruits et légumes.
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Les jeunes adultes sont ceux qui mangent le moins de fruits et légumes.
Sources : Time Magazine, Statistiques Canada
Découvrez ici certaines de nos options favorites pour vous encourager, vous et vos enfants, à manger davantage d’aliments sains. Nous vous offrons de petits changements simples que nous pouvons tous mettre en œuvre pour atteindre plus facilement nos objectifs.
Bien manger est une question d’équilibre et de flexibilité.
- Ce n’est pas un secret.
- Soyez flexible dans votre vie.
- Pensez à de petits changements que vous pouvez mettre en œuvre pour atteindre plus facilement vos objectifs.
- C’est vous qui connaissez le mieux votre famille. Prenez votre temps.
Pour commencer en force, pourquoi ne pas explorer l’étude sur la santé des familles?
61 % des enfants inscrits à cette initiative gratuite ont déclaré manger plus de fruits et légumes!
